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Prompt- Sammlung

Jeder Prompt hier ist aus einem echten Problem entstanden, nicht aus einer Themenliste. Kostenlos, ohne Anmeldung, vollständig einsehbar — du siehst genau, was du kopierst, bevor du es kopierst.

01 Finanzen

Geld und Kapitalmarkt

Hier entstehen gerade die ersten Prompts: Depot durchleuchten, Fondskosten vergleichen, Kennzahlen einordnen. Werkzeuge zum Selberrechnen.

Keine Anlageberatung. Die Prompts erzeugen Auswertungen, keine Empfehlungen. Sie stellen keine Anlageberatung oder Anlagevermittlung im Sinne des KWG oder WpIG dar und sind keine Aufforderung zum Kauf oder Verkauf. Entscheidungen und Risiko liegen bei dir.

02 Gesundheit

Training und Regeneration

Trainingsdaten lesbar machen, Belastung nach einer Verletzung planen, Fortschritt festhalten. Kommt als Nächstes.

Kein medizinischer Rat. Die Prompts ersetzen keine ärztliche oder sportmedizinische Beratung, stellen keine Diagnosen und sind nicht für die Beurteilung von Beschwerden geeignet. Bei Schmerzen oder anhaltender Erschöpfung: zur Ärztin oder zum Arzt.

03 Claude

Arbeiten mit KI

Der Unterschied zwischen „ich hab da mal was gefragt" und „das Ding arbeitet für mich" ist selten das Modell. Es ist der Kontext, den es über dich hat.

Kontext-Datei anlegen

≈ 15 Minuten Free-Plan reicht Claude · ChatGPT · Gemini

Lässt die KI dich befragen — zu Rolle, Arbeitsweise, laufenden Projekten und Vorlieben — und baut daraus eine Datei, die du in jedem weiteren Chat vorlädst. Danach musst du dich nicht mehr in jedem Gespräch neu erklären.

Als Textdatei
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Ich möchte mit dir eine Kontext-Datei über mich anlegen, die ich künftig an den Anfang jedes Chats stelle oder in einem Projekt hinterlege. Ziel ist, dass du mich nicht jedes Mal neu kennenlernen musst.

Geh dabei so vor:

1. Stell mir Fragen — einzeln, nicht als Liste, und höchstens zwölf insgesamt. Warte meine Antwort ab, bevor du die nächste stellst. Wenn eine Antwort etwas Interessantes aufmacht, hak nach, statt stur die nächste Frage zu stellen.

2. Frag nach: wer ich bin und was ich beruflich mache; woran ich gerade konkret arbeite; was ich in den nächsten Monaten erreichen will; wie ich arbeite und denke; welche Werkzeuge ich benutze; was du über meine Situation wissen musst, um mir gute Antworten zu geben; und wie du mit mir sprechen sollst — Länge, Ton, Sprache, wie direkt du widersprechen darfst.

3. Frag nicht nach Dingen, die du dir aus meinen Antworten selbst erschließen kannst.

4. Wenn ich etwas Vages sage, frag nach einem Beispiel. „Ich arbeite strukturiert" ist wertlos, „ich plane die Woche sonntags und arbeite in Blöcken von 90 Minuten" ist brauchbar.

Wenn du genug hast, schreib die Datei — als Markdown, in meiner Sprache, nach dieser Struktur:

# Kontext
## Wer ich bin
## Woran ich arbeite
## Ziele
## Arbeits- und Denkweise
## Werkzeuge
## Wie du mit mir sprechen sollst

Regeln für die Datei:
- Schreib konkret. Zahlen, Namen, Daten statt Adjektiven.
- Halte sie unter 400 Wörtern. Eine lange Datei liest sich niemand nach, und sie verwässert deine Antworten.
- Schreib sie so, dass sie in sechs Monaten noch stimmt. Was sich wöchentlich ändert, gehört nicht hinein.
- Nimm nichts auf, was ich dir nicht gesagt habe. Rate nicht.
- Wandle relative Zeitangaben in feste Daten um: nicht „seit letztem Jahr", sondern „seit 07/2025".

Zum Schluss: Sag mir in drei Sätzen, was noch fehlt und was ich ergänzen sollte, sobald ich es weiß.

Klappt das Kopieren nicht: auf „Anzeigen" tippen, Text lange drücken, dann „Alles auswählen" und „Kopieren".

Bevor du das ausfüllst. Die Datei enthält am Ende persönliche Angaben über dich. Schalte in den Einstellungen deines KI-Anbieters die Verwendung deiner Chats zum Modelltraining ab, und lass alles weg, was du nicht auch einem neuen Kollegen am zweiten Tag erzählen würdest — Gesundheitsdaten, Finanzdetails, Namen Dritter.